Leichter leben beginnt jetzt: 7 Tage Guide für deine erste Woche für 0 Euro
Deine ersten 7 Tage mit Mounjaro/Wegovy - mit mir an deiner Seite.
Der Guide für deine erste Woche bietet dir eine erste Orientierung für einen erfolgreichen Start mit einigen grundlegenden Informationen und wichtigen Tipps. Zusätzlich erhälst du per Mail vier kurze Videos von mir mit persönlichen Beispielen aus meiner ersten Woche mit Mounjaro.
Gleichzeitig bietet dir der Guide einen Überblick wie ganzheitlich und umfassend der Abnahmeweg raus aus der Adipositas bishin zu deinem gesunden Gewicht ist und einen Vorgeschmack auf den viel umfassenderen Selbstcoaching-Kompass für die ersten 12 Wochen des Abnahmeweges (siehe weiter unten)
Der Guide enthält keine medizinischen Behandlungsvorschläge und ersetzt diese auch nicht - ich bin keine Ärztin.
Herzlich Wilkommen
Ich begleite Menschen mit Adipositas auf ihrem Weg zu einem leichteren Leben – mit GLP-1-Medikamenten wie Mounjaro oder Wegovy, einer neuen Ernährung und Bewegung, die wirklich zu ihnen passt.
Ich habe selbst 38 kg mit Mounjaro abgenommen und weiß, wie tiefgreifend diese Reise ist – körperlich, emotional und mental.
Als Coach, Sozialpädagogin und Lehrerin verbinde ich Fachwissen mit echter Erfahrung. In meinem Angebot „Leichter leben“ unterstütze ich dich dabei, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern neue Leichtigkeit in dein Leben zu bringen – achtsam, fundiert und auf Augenhöhe.
Mit Begleitung zu einem leichteren Leben
Ich begleite Menschen mit Adipositas auf ihrem Weg zur nachhaltigen Gewichtsreduktion – mit GLP-1-Medikamenten, persönlichem Coaching und alltagstauglichen Strategien.
Was mich besonders macht: Ich habe selbst 38 kg mit Mounjaro, Ernährungsumstellung und Bewegung abgenommen.
Diese Erfahrung gebe ich weiter – empathisch, fundiert und ehrlich.
Ich bin keine Ärztin und mache keine medizinische Beratung - aber ich kann dich dabei unterstützen, einen Arzt oder eine Ärztin für dich zu finden.
Selbstcoaching-Kompass: „Dein Start ins leichtere Leben“
Abnehmen verändert viel – und oft beginnt der eigentliche Wandel im Inneren.
Mit meinem liebevoll gestalteten Workbook begleite ich dich durch deine ersten 12 Wochen mit Mounjaro:
ehrlich, strukturiert und stärkend.
Auch als Kompass Connect buchbar mit 4 -wöchiger WhatsApp Begleitung in einer geschlossenen Gruppe.
Dein Start ins leichte Leben: Kompass Connect
Wenn du über die Begleitung durch den Selbstcoaching-Kompass hinaus noch mehr Austausch und engeren Kontakt möchtest, wähle dieses Paket mit zusätzlicher 4 wöchiger WhatsApp Begleitung in einer geschlossenen Gruppe.
Du bekommst:
eine geschlossene WhatsAppGruppe mit einem täglichen kurzen Gedanken für den Tag (außer Sonntag) und einem wöchentlichen Impuls von mir , in dem ich auf eure Fragen der Woche eingehe.
Möglichkeit zum Austausch mit anderen auf dem Weg in einem modertierten, sicheren Rahmen. Nächster Start frühestens Mitte September.
Kompass Online Kurs
Du möchtest deinen Weg mit Mounjaro oder Wegovy mit einer größeren Unterstützung gehen?
Du möchtest wichtige Informationen nicht erst mühsam suchen?
Du möchtest das ganze Kapitel Adipositas endlich hinter dir lassen?
Dann ist der umfassende Kompass Online Kurs das richtige für dich.
Hier bekommst du einen komplett strukturierten Begleitkurs mit 9 Modulen jeweils inhaltich klar geordnet und kannst dir die Videos zu den einzelnen Themen sowie das Workbook als Begleitheft der Reihe nach anschauen auf deinem Weg. Oder aber dank der übersichtlichen Struktur auch gezielt nach Themen und den passenden Videos suchen.
Das spart Zeit, gibt Sicherheit und eine klare Struktur für deinen erfolgreichen Weg.
Einzelbegleitung
Manchmal braucht es einfach ein direktes Gespräch, eine echte 1:1-Begleitung, um den eigenen Weg klarer zu sehen und wirklich eine persönliche, auf deine Situation abgestimmte Unterstützung zu bekommen. Wenn du dir wünschst, deine Situation einmal ganz individuell anzuschauen und gemeinsam eine strukturierte Herangehensweise für dich zu entwickeln, dann biete ich dir die Möglichkeit für ein Einzelgespräch an.
Dauer: 45–60 Minuten
Ort: Zoom oder Telefon
Kosten: 60 € (inkl. MwSt)
📩 Anfrage bitte per Mail an: steffi@leichter-leben-coaching.de
Ich biete diese Gespräche aus Kapazitätsgründen nur in begrenztem Umfang an – wenn du also das Gefühl hast: „Ich will mir das mal gönnen – einen klaren Plan, neue Sicht und einen echten Anfang.“ – dann melde dich und wir schauen, ob es passt mit uns.
